Question 1

À quoi s'attendre concernant le déroulement des sessions ? Comment intégrez-vous les différentes approches ?

Accepted Answer

Ma "boîte à outils" comprend nombre d'options : une solide formation universitaire acquise à l’université de Genève et celle de Moscou, de nombreuses formations pratiques dans différentes approches : analyse existentielle et logothérapie, certaines techniques de l'approche cognitivo-comportementale et mes approches principales : l'approche centrée sur le client, le focusing et la thérapie centrée sur les émotions.

Je suis du point de vue que la meilleure approche dans le travail avec le client est la coopération. Je partage volontiers et avec plaisir mes connaissances scientifiques et mon expérience, tandis que le client possède pour moi une expertise incontestable en ce qui concerne sa vie et ses expériences. Je n'ai pas de réponses aux questions et je n'ai pas le droit de décider à la place du client. Je soutiens fermement la philosophie de l'approche centrée sur la personne, qui accorde une grande valeur et un respect à l'être humain. Je pense qu'il est important de choisir parmi mes « outils » ceux qui conviennent le mieux au client. C'est pourquoi, lors d'une séance, je détaille au client les différentes options dont je dispose. Ensuite, nous décidons ensemble de ce qui convient le mieux au client.

Question 2

Où puis-je lire des avis sur votre pratique ?

Accepted Answer

Je ne demande jamais à mes clients d'écrire des commentaires sur notre travail, car je considère que c'est une pratique contraire à l'éthique. Voici quelques arguments :
1) Même dans le cas d'une publication anonyme, il est possible d'identifier une personne. Cela enfreint la règle fondamentale de la thérapie en matière de confidentialité.
2) Le client peut se sentir contraint de le faire. C'est une pratique qui est plutôt utile au psychothérapeute et pas du tout au client. Cela revient à abuser de la situation vulnérable du client.
3) L'expérience personnelle d'une personne ne peut être généralisée et transposée à la situation totalement différente d'une autre personne. Premièrement, il me semble malhonnête de s'approprier les résultats du travail intérieur d'une personne. Deuxièmement, je pense que c'est une pratique inutile et peu informative pour les nouveaux clients.

Question 3

Dois-je me préparer pour la première session ?

Accepted Answer

Non, ceci n'est pas nécessaire. Pourtant il pourrait être utile de réfléchir sur ce à quoi vous vous attendez comme résultat de thérapie. Je vais aussi vous demander de me renseigner sur votre expérience thérapeutique préalable. Si vous en aviez déjà eu l'expérience, cela pourrait être utile de savoir ce qui a bien marché pour vous et ce qui a manqué.

Dans le cas d’une session par Zoom, il est fortement conseillé d'être seul dans un endroit calme et sécurisé, assis à une table. Si cela n'est pas respecté, je ne pourrai pas vous garantir la confidentialité.

Question 4

À quelle fréquence les sessions ont-elles lieu ?

Accepted Answer

En début de thérapie, la fréquence recommandée est d’une fois par semaine. Ceci est nécessaire afin d'assurer un bon contact thérapeutique et ainsi pouvoir avancer dans le traitement. Dans certains cas, cette règle peut évoluer vers davantage de sessions par semaine (si état de crise) ou moins (nécessite la discussion préalable).

Souvent, vers la fin de la thérapie, la fréquence peut diminuer à raison d’une fois chaque deux semaines puis d’une fois par mois.

Question 5

Combien de temps va durer la thérapie ?

Accepted Answer

Cela dépend de nombreux facteurs et de la demande du client lui-même. Certaines demandes peuvent être résolues en quelques séances, tandis que d'autres peuvent nécessiter des années. De plus, la vitesse d'évolution et la capacité à assimiler le travail intérieur varient d'une personne à l'autre. Certaines personnes ont besoin de plusieurs années pour établir une relation de confiance avec leur thérapeute, tandis que d'autres y parviennent très rapidement. En général, il est très difficile de donner une réponse claire à cette question. Je n'ai aucune raison de retarder délibérément votre progrès car j'aime beaucoup rencontrer et prendre en charge de nouveaux clients :)

Question 6

Comment la communication client/thérapeute se passe-t-elle entre les sessions ?

Accepted Answer

Je vous prie de me contacter par messagerie instantanée ou par e-mail pour les questions d'organisation (planification et changement d'horaires) durant les horaires de travail : de 9h à 20h. Pour les questions de contenu, je vous prie de les garder pour la session.

Question 7

Comment puis-je payer pour la thérapie et est-ce que le prix change ?

Accepted Answer

J'accepte le paiement sur les cartes Revolut // Wise ou via PayPal.
La session doit être payée au plus tard le soir après la session. Si cette règle n'est pas respectée je pourrai vous demander de payer votre session en avance.

Le prix est fixé pour l’année civile en cours (jusqu'au 31 décembre). Par la suite, le prix pourra augmenter de 5 euros par an. La notification concernant l’éventuel changement de prix est effectué un mois avant celui-ci.

Question 8

Quelles sont les conditions d'annulation de session ?

Accepted Answer

Les annulations ou les changements d'horaires doivent être faits au plus tard 24 heures avant le rendez-vous planifié. Si cette règle n'est pas respectée, la session doit être payée en entier (l'exception à cette règle touche les situations d'urgence).

Pour moi, la même règle est appliquée : si j'annule la session moins de 24 heures en avance, la session suivante est gratuite pour vous (sauf pour les situations d'urgence également).

Question 9

Et si j'ai besoin d'un psychiatre ?

Accepted Answer

Dans certains cas, un accompagnement pharmacologique supplémentaire est vraiment nécessaire, sans lequel le travail psychologique ne peut être effectué. J'ai une formation clinique qui me permet de comprendre les diagnostics psychiatriques et de repérer les symptômes qui nécessitent de consulter un psychiatre. Lorsque de telles situations se présentent dans le cadre de mon travail, nous discutons avec le client de la possibilité de consulter un psychiatre.

Je vois un grand avantage pour le client dans la combinaison des soins psychothérapeutiques et psychiatriques, quand cela est nécessaire, et je suis habituée à collaborer et à gérer des cas conjointement avec des psychiatres. Pour les clients russophones, je peux également aider à choisir un psychiatre ou une clinique de santé mentale.

Question 10

Et si j'ai encore des questions ?

Accepted Answer

Avant notre première rencontre, je vous prie de bien vouloir lire la note d'information sur les conditions de thérapie, que vous pouvez télécharger dans la rubrique « Conditions et tarif». Si vous avez des questions ou si de nouvelles interrogations vous viennent à l'esprit concernant ce document, je vous prie de me les poser avant notre rencontre, par e-mail ou par messagerie instantanée.

Polina Panasenko Psychologue

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